Key Chen 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Key Chen 台中
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40.6 km | 01:48:47 | 22.4 km/h

日期: 2017-07-19 05:13 - 總爬升: 592 m - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'59"

(01'59")

30.00 (-8.71)

985 / 985

2

02'24"

(04'23")

25.53 (-13.18)

1016 / 2001

3

02'15"

(06'38")

26.67 (-12.04)

998 / 3000

4

02'49"

(09'27")

21.56 (-17.15)

1007 / 4007

5

03'49"

(13'16")

15.79 (-22.92)

1001 / 5009

展開計圈分析

7月累積里程 : 288.91 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

馬紹, 蔡忠錦和其他 25 人說推

·

金發黃早安運動快樂

2017-07-19 09:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.5	-9.6 %
2	25.5	10.5 %
3	26.7	-4.5 %
4	21.3	6.8 %
5	15.7	6.8 %
6	22.2	-8.7 %
7	21.2	15.7 %
8	8.3	-7.8 %
9	17.1	5.7 %
10	20.5	4.7 %
11	11.6	12.3 %
12	14.5	6.5 %
13	20.7	20.6 %
14	29.5	-2.8 %
15	34.0	1.2 %
16	34.3	-2.6 %
17	27.7	-2.5 %
18	25.2	9.9 %
19	26.5	-2.7 %
20	32.1	-3.5 %
21	32.1	-10.9 %
22	27.7	5.8 %
23	28.8	-23.0 %
24	26.9	2.4 %
25	25.5	-4.7 %
26	19.8	8.8 %
27	29.0	27.5 %
28	28.8	-2.3 %
29	29.5	-2.8 %
30	21.2	9.0 %
31	27.7	3.3 %
32	36.4	-12.6 %
33	37.5	-5.9 %
34	36.4	-2.6 %
35	36.0	-2.7 %
36	12.3	5.8 %
37	26.7	-10.6 %
38	12.8	11.9 %
39	24.5	-5.6 %
40	35.3	-3.9 %
40.6	15.8	5.7 %

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朋友動態

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