蘇華鴻 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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半馬 | 02:37:20 | 07:27/km | 第6半馬

2017 臺西Hi口公益路跑賽

官方成績
日期	2017-07-22
成績	02:37:20
總名次	102 / 226
分組名次	13 / 38
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'18")

00:35'18"

01:11'05"

10 km

(01:11'05")

00:35'47" (+00'29")

15 km

(01:49'41")

00:38'36" (+03'18")

01:16'45" (+05'40")

20 km

(02:27'50")

00:38'09" (+02'51")

Finish

(02:37:20)

日期: 2017-07-22 06:01 - 地點: 台西 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'23" (+00'41")

992 / 992

2

06'47"

(14'07")

06'44" (+00'02")

1006 / 1998

3

07'33"

(21'40")

07'35" (+00'53")

994 / 2993

4

06'46"

(28'26")

06'45" (+00'03")

1002 / 3995

5

06'52"

(35'18")

06'47" (+00'05")

1010 / 5005

展開計圈分析

高雄

蘇華鴻

·

高雄

蘇華鴻

·

高雄

蘇華鴻

·

賽前宣言: 2017為白衣而跑part2！！

賽後評分: 繞圈圈
給 3 星

7月累積里程 : 54.64 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

博鈞一笑, 陳美伶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'45"	00:14'13"
3	07'32"	00:21'45"
4	06'47"	00:28'32"
5	06'46"	00:35'18"
6	07'03"	00:42'21"
7	06'46"	00:49'07"
8	07'20"	00:56'27"
9	06'49"	01:03'16"
10	07'49"	01:11'05"
11	07'05"	01:18'10"
12	08'32"	01:26'42"
13	07'30"	01:34'12"
14	08'02"	01:42'14"
15	07'27"	01:49'41"
16	07'14"	01:56'55"
17	07'57"	02:04'52"
18	07'13"	02:12'05"
19	08'08"	02:20'13"
20	07'37"	02:27'50"
21	07'28"	02:35'18"
21.2	08'28"	02:37'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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