3.3 km | 00:15:07 | 04:32/km日期: 2017-07-22 18:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 39'37" / 45'31" / 04'05" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'04") | 934 / 934 |
| 2 | | 02:16'51" (+12'47") | 4 / 938 |
| 3 | | 04'04" | 937 / 1875 |
| 4 | | 39'15" (+35'11") | 20 / 1896 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 2896 |
| 6 | | 04'04" | 426 / 3323 |
| 7 | | 16'09" (+12'05") | 9 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'37" | 00:39'37" |
| 2 | 45'31" | 01:25'08" |
| 3 | 04'05" | 01:29'13" |
| 3.3 | 04'56" | 01:30'52" |
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