RJean 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

RJean 屏東
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5.6 km | 00:34:16 | 06:07/km

日期: 2017-07-24 20:02 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'36" / 05'49" / 05'25" / 11'01" /

基本訓練

7月累積里程 : 29.21 km

Nike wmns freetransform flyknit 累積 : 227.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'36"	00:16'24"
4	05'49"	00:22'13"
5	05'25"	00:27'38"
5.6	11'05"	00:34'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17