Leo Lin 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 新北市
ID 54721

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10.0 km | 00:52:30 | 05:15/km

2013 躍動臺灣系列TSLD 社仔島路跑大賽

官方成績
日期	2013-11-24
成績	00:52:30
總名次	139 / -
分組名次	125 / -
平均速度	05:15/km

官方證書

Leo Lin

日期: 2013-11-24 07:29 - 總爬升: 186 m - 地點: 社仔島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

新北市

Leo Lin

·

今天天氣不錯，一路跑起來還蠻舒服的，唯一美中不足的是周圍有人在焚燒東西，空氣中有煙味，吸了不舒服～

賽前宣言: 前幾天收到e-mail才發現原來我有報名耶～

11月累積里程 : 201.84 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 446.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, Cyrus Yeh 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'45"	00:08'36"
3	05'01"	00:13'37"
4	03'03"	00:16'40"
5	03'52"	00:20'32"
6	05'38"	00:26'10"
7	03'58"	00:30'08"
8	03'40"	00:33'48"
9	03'06"	00:36'54"
10	03'38"	00:40'32"
11	05'02"	00:45'34"
12	03'12"	00:48'46"
13	04'38"	00:53'24"
14	06'54"	01:00'18"
15	04'43"	01:05'01"
16	04'32"	01:09'33"
17	05'22"	01:14'55"
18	02'56"	01:17'51"
19	02'35"	01:20'26"
20	03'06"	01:23'32"
21	03'54"	01:27'26"
22	04'30"	01:31'56"
23	04'10"	01:36'06"
24	02'52"	01:38'58"
25	02'52"	01:41'50"
26	02'31"	01:44'21"
27	03'56"	01:48'17"
28	1283'35"	23:11'52"
29	00'20"	23:12'12"
30	00'09"	23:12'21"
31	00'06"	23:12'27"
32	00'08"	23:12'35"
33	00'06"	23:12'41"
34	00'06"	23:12'47"
35	00'06"	23:12'53"
36	00'06"	23:12'59"
37	02'54"	23:15'53"
38	05'28"	23:21'21"
39	04'57"	23:26'18"
40	04'58"	23:31'16"
41	05'05"	23:36'21"
42	05'13"	23:41'34"
43	05'13"	23:46'47"
44	05'19"	23:52'06"
45	05'01"	23:57'07"
46	05'04"	24:02'11"
46.5	08'38"	24:06'38"

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成績 : 01:07:05

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