8.0 km | 00:47:09 | 05:53/km日期: 2017-07-27 18:24 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 06'15" / 05'59" / 04'59" / 05'29" / 06'20" / 06'17" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 10 / 8010 |
赤足RR
點會跑到咁快呀！係市區G牌錶通常都計多距離，相反E牌錶就每次都計少！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.81 km 
Barefoot 赤足 累積 :
1386.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 04'59" | 00:23'24" |
| 5 | 05'29" | 00:28'53" |
| 6 | 06'20" | 00:35'13" |
| 7 | 06'17" | 00:41'30" |
| 8 | 05'37" | 00:47'07" |
| 8.0 | 04'33" | 00:47'10" |
展開計圈分析
留言 
