11.1 km | 01:11:26 | 06:25/km日期: 2017-07-27 20:43 - 平均心率: 54 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'42" / 06'05" / 06'10" / 06'26" / 05'57" / 06'29" / 05'45" / 06'56" / 06'47" / 10'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'42" | 00:19'39" |
4 | 06'05" | 00:25'44" |
5 | 06'10" | 00:31'54" |
6 | 06'26" | 00:38'20" |
7 | 05'57" | 00:44'17" |
8 | 06'29" | 00:50'46" |
9 | 05'45" | 00:56'31" |
10 | 06'56" | 01:03'27" |
11 | 06'47" | 01:10'14" |
11.1 | 10'42" | 01:11'26" |