Andrew 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew 桃園
ID 48467

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9.0 km | 00:47:19 | 05:15/km

第一屆宜蘭縣員山盃-雙連埤超半馬路跑

官方成績
日期	2013-11-24
成績	00:47:19
總名次	106 / 1038
分組名次	32 / 207
平均速度	05:15/km

官方證書

Andrew

日期: 2013-11-24 07:01 - 地點: 宜蘭員山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

桃園

Andrew

·

桃園

Andrew

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桃園

Andrew

·

[賽程9K]
這次跟老同事Joseph, Fox, Akira一同參賽
(一夥人順道來宜蘭吃吃玩玩)
雖然是第一屆但是辦得還真不錯
風景優美, 贈品豐富, 成績滿意
嗯~下回還要再來參加!

賽前宣言: 一邊跑步一邊玩囉~~加油

賽後評分: 完賽證明有保護套真的揪感心ㄝ
給 4 星

11月累積里程 : 132.49 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 1099.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 米開朗和其他 19 人說推

·

Matthew 恭喜完賽

2013-11-25 23:35 ·

Andrew Thanks, Matthew.

2013-11-28 10:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'02"	00:09'43"
3	05'22"	00:15'05"
4	05'34"	00:20'39"
5	05'42"	00:26'21"
6	05'43"	00:32'04"
7	05'22"	00:37'26"
8	05'35"	00:43'01"
8.7	05'46"	00:47'19"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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