5.0 km | 00:37:04 | 07:24/km日期: 2017-08-03 21:24 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 09'06" / 07'20" / 07'05" / 06'19" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 12'06" (+04'43") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 09'06" | 00:16'06" |
| 3 | 07'20" | 00:23'26" |
| 4 | 07'05" | 00:30'31" |
| 5 | 06'19" | 00:36'50" |
| 5.0 | 10'44" | 00:36'55" |
留言 
