5.0 km | 00:45:47 | 09:07/km日期: 2017-08-06 21:43 - 地點: 板2 - 天氣: 有熱風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 10'56" / 08'32" / 09'37" / 07'39" / 09'29" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+02'57") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 08'32" | 00:19'28" |
| 3 | 09'37" | 00:29'05" |
| 4 | 07'39" | 00:36'44" |
| 5 | 09'29" | 00:46'13" |
| 5.0 | 10'39" | 00:46'26" |
留言 
