10.6 km | 01:17:36 | 07:18/km日期: 2017-01-10 21:31 - 總爬升: 530 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'03" / 10'17" / 06'40" / 06'19" / 06'49" / 07'29" / 07'13" / 07'45" / 09'29" / 07'28" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 07'43" (+00'38") | 3615 / 10615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 10'17" | 00:18'20" |
| 3 | 06'40" | 00:25'00" |
| 4 | 06'19" | 00:31'19" |
| 5 | 06'49" | 00:38'08" |
| 6 | 07'29" | 00:45'37" |
| 7 | 07'13" | 00:52'50" |
| 8 | 07'45" | 01:00'35" |
| 9 | 09'29" | 01:10'04" |
| 10 | 07'28" | 01:17'32" |
| 10.6 | 07'42" | 01:22'17" |
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