Koala 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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5.4 km | 00:20:37 | 03:49/km

日期: 2017-08-09 20:26 - 地點: 基隆建德國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 03'45" / 03'48" / 03'54" / 03'54" / 03'54" / 03'15" /

5000m測驗

8月累積里程 : 313.71 km

Brooks T7 Racer-綠黑累積 : 1810.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

柯宏昇 , 阿倫和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'48"	00:07'33"
3	03'54"	00:11'27"
4	03'54"	00:15'21"
5	03'54"	00:19'15"
5.3	03'43"	00:20'33"

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