Vobow Cheng 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vobow Cheng 新竹
ID 339233

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恭喜破PB

全馬 | 05:46:39 | 08:12/km | 第2馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	05:46:39
總名次	2387 / 3606
分組名次	702 / 1105
平均速度	08:12/km

官方證書

Vobow Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:10'03"

10 km

(01:10'03")

00:35'26" (+00'49")

15 km

(01:52'25")

00:42'22" (+07'45")

01:28'06" (+18'03")

20 km

(02:38'09")

00:45'44" (+11'07")

25 km

(03:25'56")

00:47'47" (+13'10")

01:33'05" (+23'02")

30 km

(04:11'14")

00:45'18" (+10'41")

35 km

(04:56'04")

00:44'50" (+10'13")

01:25'26" (+15'23")

40 km

(05:36'40")

00:40'36" (+05'59")

Finish

(05:46:39)

日期: 2016-12-04 06:02 - 總爬升: 428 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2848 Cal

新竹

Vobow Cheng

·

新竹

Vobow Cheng

·

賽後評分: 補給ok、啦啦隊很熱情!!可惜路程距離只有41.6km不足42.2km
給 5 星

12月累積里程 : 42.20 km

adidas adios boost 2 累積 : 1389.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'42"	00:13'46"
3	07'06"	00:20'52"
4	06'58"	00:27'50"
5	06'47"	00:34'37"
6	07'27"	00:42'04"
7	07'01"	00:49'05"
8	07'05"	00:56'10"
9	07'06"	01:03'16"
10	06'47"	01:10'03"
11	08'38"	01:18'41"
12	09'19"	01:28'00"
13	08'08"	01:36'08"
14	09'25"	01:45'33"
15	06'52"	01:52'25"
16	11'59"	02:04'24"
17	06'56"	02:11'20"
18	08'21"	02:19'41"
19	10'31"	02:30'12"
20	07'57"	02:38'09"
21	09'09"	02:47'18"
22	11'34"	02:58'52"
23	09'49"	03:08'41"
24	08'02"	03:16'43"
25	09'13"	03:25'56"
26	08'03"	03:33'59"
27	07'43"	03:41'42"
28	09'51"	03:51'33"
29	09'28"	04:01'01"
30	10'13"	04:11'14"
31	09'27"	04:20'41"
32	08'07"	04:28'48"
33	08'16"	04:37'04"
34	08'10"	04:45'14"
35	10'50"	04:56'04"
36	09'16"	05:05'20"
37	08'32"	05:13'52"
38	08'04"	05:21'56"
39	07'48"	05:29'44"
40	06'56"	05:36'40"
41	07'29"	05:44'09"
41.5	04'52"	05:46'46"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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