陳信豪 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳信豪新北市
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144.8 km | 10:32:30 | 13.7 km/h

日期: 2017-08-12 06:19 - 總爬升: 2956 m - 地點: 新店→北橫→羅東 - 天氣: 山上好涼 - 卡路里: 4335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

新北市

陳信豪

·

新北市

陳信豪

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原本要挑戰一日雙北，無耐今天狀況不佳，出發時間也太晚，北宜公路就放棄了，直接羅東搭客運啦！

8月累積里程 : 304.91 km

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美美, 韋伶🇹🇼 和其他 32 人說推

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觀看另 7 則留言

阿平哇啊！真強

2017-08-14 10:54 ·

元翔（潔衣坊）好厲害唷144
10個小時
搭車……那腳踏車呢?
國旗裝我喜歡

2017-08-25 15:53 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.7	-2.0 %
2	14.9	4.5 %
3	20.5	-5.7 %
4	24.7	4.8 %
5	20.3	5.7 %
6	22.2	7.2 %
7	22.2	6.2 %
8	20.1	4.3 %
9	17.0	6.9 %
10	37.5	-4.3 %
11	33.0	-3.6 %
12	32.4	-2.0 %
13	29.0	-2.9 %
14	34.0	-4.2 %
15	27.7	-2.3 %
16	33.0	-3.0 %
17	16.7	3.7 %
18	19.0	-2.3 %
19	14.6	3.2 %
20	24.5	2.2 %
21	25.5	3.2 %
22	7.1	4.6 %
23	28.3	-4.8 %
24	19.6	5.6 %
25	24.7	-5.0 %
26	26.1	-4.0 %
27	18.7	6.0 %
28	19.9	4.0 %
29	18.1	5.8 %
30	20.0	10.7 %
31	11.8	7.5 %
32	13.2	6.0 %
33	11.5	11.7 %
34	14.5	5.0 %
35	41.4	-18.2 %
36	28.1	-4.3 %
37	11.2	6.4 %
38	12.9	-18.0 %
39	27.1	16.8 %
40	21.1	4.8 %
41	2.7	-6.0 %
42	42.4	-8.4 %
43	22.9	-15.3 %
44	29.8	-4.9 %
45	24.3	-4.6 %
46	15.7	4.7 %
47	12.6	7.3 %
48	9.8	18.2 %
49	12.4	-21.5 %
50	12.0	59.0 %
51	2.4	-11.2 %
52	17.9	4.8 %
53	10.1	8.1 %
54	13.1	6.6 %
55	22.5	-7.9 %
56	42.4	-5.9 %
57	19.7	6.5 %
58	14.2	7.5 %
59	20.6	5.8 %
60	14.5	12.0 %
61	26.3	-3.9 %
62	27.5	-5.5 %
63	16.3	6.7 %
64	7.1	19.5 %
65	12.3	-15.0 %
66	22.4	7.1 %
67	17.4	4.0 %
68	24.3	-7.8 %
69	25.7	-8.8 %
70	29.0	-7.2 %
71	1.7	10.7 %
72	9.7	9.7 %
73	11.0	12.0 %
74	13.7	13.6 %
75	9.5	8.3 %
76	4.0	8.5 %
77	9.2	8.3 %
78	10.3	14.3 %
79	8.9	33.5 %
80	8.1	11.0 %
81	10.6	15.6 %
82	2.8	44.8 %
83	26.3	-5.7 %
84	28.6	-4.9 %
85	14.3	21.0 %
86	22.9	-20.2 %
87	14.9	47.8 %
88	9.1	41.3 %
89	9.0	-12.6 %
90	1.4	11.0 %
91	18.5	-3.9 %
92	11.7	6.5 %
93	17.1	5.5 %
94	29.0	-2.7 %
95	21.7	7.7 %
96	18.8	2.7 %
97	21.3	-3.3 %
98	30.3	-5.2 %
99	34.6	-10.5 %
100	29.0	-6.3 %
101	6.1	-26.3 %
102	16.8	-30.6 %
103	34.6	-11.2 %
104	32.1	-60.4 %
105	31.3	-16.7 %
106	27.9	-10.7 %
107	33.3	-8.4 %
108	34.6	238.7 %
109	34.0	-55.3 %
110	9.7	-24.6 %
111	32.4	-3.7 %
112	5.6	-7.8 %
113	30.8	-4.0 %
114	22.4	2.2 %
115	19.8	9.0 %
116	24.3	5.0 %
117	37.1	-9.5 %
118	27.5	-4.8 %
119	13.3	-2.4 %
120	29.8	-1.3 %
121	27.7	-1.9 %
122	26.5	-2.1 %
123	17.1	2.5 %
124	21.3	2.2 %
125	18.9	-0.6 %
126	23.7	2.8 %
127	13.7	7.6 %
128	40.4	-4.1 %
129	22.2	-4.6 %
130	29.8	-2.5 %
131	24.0	-1.9 %
132	27.9	-2.0 %
133	29.8	-3.8 %
134	31.0	-2.0 %
135	20.0	-6.2 %
136	26.9	-2.8 %
137	28.6	-1.4 %
138	27.5	-2.0 %
139	20.2	-1.2 %
140	22.1	2.0 %
141	26.5	-1.5 %
142	29.3	-2.3 %
143	14.2	-1.6 %
144	11.0	4.4 %
145	13.2	-4.6 %
144.8	-7.2	-1.5 %

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