陳孫文 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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10.0 km | 00:53:01 | 05:18/km

2017 (第25屆)全國社區慢跑錦標賽

官方成績
日期	2017-08-13
成績	00:53:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

日期: 2017-08-13 06:10 - 地點: 新北大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'40" (+01'57")

1010 / 1010

2

07'19"

(15'05")

07'18" (+01'35")

1000 / 2011

3

06'18"

(21'23")

06'15" (+00'32")

1006 / 3017

4

05'55"

(27'18")

05'51" (+00'08")

1009 / 4027

5

06'32"

(33'50")

06'33" (+00'50")

995 / 5022

展開計圈分析

新北市

陳孫文

·

朋友們：早安愉快
里程不足10k

賽後評分: 跑友多、賽道擠，輕鬆跑
給 5 星

8月累積里程 : 75.79 km

Y拖01 41-42 累積 : 2310.3 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 阿良和其他 42 人說推

·

觀看另 15 則留言

阿志陳大哥晚安舒心好眠

2017-08-16 23:03 ·

1 個人推

陳運和不錯喔.赞啦

2017-08-24 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'19"	00:15'05"
3	06'13"	00:21'18"
4	05'54"	00:27'12"
5	06'32"	00:33'44"
6	06'01"	00:39'45"
7	05'44"	00:45'29"
8	05'45"	00:51'14"
8.2	10'29"	00:53'01"

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