14.6 km | 01:34:19 | 06:26/km日期: 2017-08-17 04:31 - 總爬升: 203 m - 地點: 台北體育場->崇德街頂折返 - 平均心率: 98 - 卡路里: 1195 Cal - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 07'15" / 06'18" / 06'54" / 06'38" / 06'42" / 06'24" / 06'32" / 05'36" / 05'16" / 05'20" / 06'25" / 06'29" / 07'02" / 07'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 368.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'15" | 00:13'47" |
| 3 | 06'18" | 00:20'05" |
| 4 | 06'54" | 00:26'59" |
| 5 | 06'38" | 00:33'37" |
| 6 | 06'42" | 00:40'19" |
| 7 | 06'24" | 00:46'43" |
| 8 | 06'32" | 00:53'15" |
| 9 | 05'36" | 00:58'51" |
| 10 | 05'16" | 01:04'07" |
| 11 | 05'20" | 01:09'27" |
| 12 | 06'25" | 01:15'52" |
| 13 | 06'29" | 01:22'21" |
| 14 | 07'02" | 01:29'23" |
| 14.6 | 07'43" | 01:34'19" |
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