凌凌發 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:15:32 | 05:21/km

日期: 2013-11-29 17:29 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 38%

Pace: 05'04" / 05'15" / 05'28" / 05'39" / 06'02" / 05'52" / 05'50" / 05'23" / 05'17" / 05'10" / 04'57" / 05'23" / 05'15" / 04'26" / 05'22" /

11月累積里程 : 150.62 km

Android 上傳 | 10 years ago

hao, 曾少均和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'15"	00:10'19"
3	05'28"	00:15'47"
4	05'39"	00:21'26"
5	06'02"	00:27'28"
6	05'52"	00:33'20"
7	05'50"	00:39'10"
8	05'23"	00:44'33"
9	05'17"	00:49'50"
10	05'10"	00:55'00"
11	04'57"	00:59'57"
12	05'23"	01:05'20"
13	05'15"	01:10'35"
14	04'26"	01:15'01"
14.1	05'22"	01:15'32"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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