5.1 km | 00:31:00 | 06:06/km日期: 2017-08-21 18:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'12" / 06'09" / 05'51" / 06'21" / 06'03" / 05'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.07 km ![](images/shoe.png)
ASICS Skysensor Glide 3 Wide 累積 :
1223.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'09" | 00:12'21" |
3 | 05'51" | 00:18'12" |
4 | 06'21" | 00:24'33" |
5 | 06'03" | 00:30'36" |
5.1 | 05'01" | 00:31'00" |