Grant Lee 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.0 km | 01:05:13 | 05:55/km

2013 PAPAGO！石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2013-11-30
成績	01:05:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

日期: 2013-11-30 07:09 - 總爬升: 207 m - 地點: 石門 - 天氣: 冷 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

靠! 跑過頭。記錄白搭。

賽後評分: 第一次跑山路, 有點累人.
給 4 星

11月累積里程 : 138.60 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

溫文豐, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

Joanne Wang(新竹瘋) 跑到忘我啊!

2013-11-30 11:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'51"	00:12'42"
3	05'45"	00:18'27"
4	06'07"	00:24'34"
5	05'31"	00:30'05"
6	05'07"	00:35'12"
7	04'18"	00:39'30"
8	04'42"	00:44'12"
9	04'18"	00:48'30"
10	05'43"	00:54'13"
11	05'29"	00:59'42"
12	05'22"	01:05'04"
12.1	04'21"	01:05'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 04:56:26

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