7.5 km | 00:49:59 | 06:39/km日期: 2017-08-23 20:56 - 地點: 高雄市澄清湖風景區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 8320 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 09'58" / 05'21" / 07'07" / 06'31" / 06'10" / 06'03" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'56") | 1302 / 1302 | 166 / 78 |
| 2 | | 05'43" | 1003 / 2305 | 165 / 105 |
| 3 | | 06'59" (+01'16") | 1006 / 3312 | 164 / 86 |
| 4 | | 06'30" (+00'47") | 1004 / 4317 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 5317 | 167 / 98 |
| 6 | | 06'05" (+00'22") | 1003 / 6321 | 167 / 98 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1007 / 7328 | 166 / 103 |
| 8 | | 05'15" | 503 / 7832 | 165 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.68 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
916.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 05'21" | 00:15'19" |
| 3 | 07'07" | 00:22'26" |
| 4 | 06'31" | 00:28'57" |
| 5 | 06'10" | 00:35'07" |
| 6 | 06'03" | 00:41'10" |
| 7 | 05'54" | 00:47'04" |
| 7.5 | 05'47" | 00:49'59" |
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