黃禾 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃禾高雄
ID 79970

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5.6 km | 00:31:55 | 05:42/km

日期: 2013-11-30 15:43 - 地點: 東海大學 - 天氣: 爽 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 38%

Pace: 05'27" / 05'21" / 05'50" / 06'06" / 05'36" / 06'03" /

減重

11月累積里程 : 26.47 km

Merrell Bare Access 輕量入門運動鞋(灰/紅) 累積 : 172.7 km

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piyulee, 阿材和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'21"	00:10'48"
3	05'50"	00:16'38"
4	06'06"	00:22'44"
5	05'36"	00:28'20"
5.6	06'03"	00:31'55"

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