Orlando Wu 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Orlando Wu 花蓮
ID 334388

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2.4 km | 00:22:16 | 09:12/km

日期: 2017-08-25 22:12 - 地點: 美崙田徑場 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 09'34" / 08'33" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

09'57" (+01'54")

500 / 500

2

04'28"

(09'27")

09'02" (+00'59")

493 / 994

3

04'30"

(13'57")

08'52" (+00'49")

507 / 1501

4

04'00"

(17'57")

08'03"

496 / 1997

5

04'19"

(22'16")

10'29" (+02'26")

411 / 2408

8月累積里程 : 19.61 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 225.5 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

Samantha Huang, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'33"	00:18'07"
2.4	09'52"	00:22'16"

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