7.7 km | 01:02:32 | 08:07/km日期: 2017-08-28 20:06 - 總爬升: 114 m - 地點: 高雄市澄清湖風景區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 10070 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 07'09" / 09'42" / 04'48" / 06'23" / 06'01" / 10'49" / 07'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'57" (+06'18") | 1005 / 1005 | 157 / 53 |
| 2 | | 07'11" (+01'32") | 1127 / 2132 | 163 / 84 |
| 3 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 3133 | 163 / 93 |
| 4 | | 06'23" (+00'44") | 1027 / 4160 | 164 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 1006 / 5167 | 163 / 102 |
| 6 | | 11'29" (+05'50") | 1005 / 6172 | 158 / 55 |
| 7 | | 05'39" | 1002 / 7174 | 166 / 105 |
| 8 | | 08'39" (+03'00") | 700 / 7875 | 155 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.68 km 
Sacuoney COHESION 累積 :
716.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'09" | 00:14'13" |
| 3 | 09'42" | 00:23'55" |
| 4 | 04'48" | 00:28'43" |
| 5 | 06'23" | 00:35'06" |
| 6 | 06'01" | 00:41'07" |
| 7 | 10'49" | 00:51'56" |
| 8 | 07'06" | 00:59'02" |
| 7.7 | -11'-42" | 01:02'32" |
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