kumomo 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

kumomo
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11.0 km | 01:12:36 | 06:36/km

2013 PAPAGO！石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2013-11-30
成績	01:12:36
總名次	903 / 2244
分組名次	56 / 294
平均速度	06:36/km

日期: 2013-11-30 08:00 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%

賽前宣言: 陪跑~

賽後評分: 11Km只有一罐水和一張完賽證書，沒有小毛巾…鳴鳴…有點沒中不足～
給 4 星

11月累積里程 : 98.91 km

ASICS GT-2000 New York 累積 : 520.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, Rios 和其他 19 人說推

·

Billy小子恭喜完賽！

2013-12-02 13:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'07"	00:15'40"
3	07'36"	00:23'16"
4	07'43"	00:30'59"
5	06'03"	00:37'02"
6	06'01"	00:43'03"
7	05'57"	00:49'00"
8	06'44"	00:55'44"
9	06'28"	01:02'12"
10	06'35"	01:08'47"
10.7	06'22"	01:12'57"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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