21.0 km | 02:33:23 | 07:17/km日期: 2017-09-03 05:19 - 總爬升: 458 m - 地點: 員南路～藤山～赤腳～鳳34～出水 - 天氣: 晴 微涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1249 Cal - 總步數: 24454 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'07" / 07'24" / 07'55" / 09'40" / 07'50" / 07'51" / 06'49" / 06'40" / 06'30" / 10'35" / 06'25" / 06'20" / 06'30" / 06'01" / 12'54" / 06'00" / 05'45" / 05'40" / 05'37" / 06'06" / 06'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+02'30") | 1003 / 1003 | 175 / 70 |
| 2 | | 07'23" (+01'47") | 1007 / 2011 | 182 / 74 |
| 3 | | 07'48" (+02'12") | 1003 / 3014 | 175 / 73 |
| 4 | | 09'40" (+04'04") | 1007 / 4022 | 124 / 83 |
| 5 | | 07'45" (+02'09") | 1008 / 5031 | 128 / 100 |
| 6 | | 07'49" (+02'13") | 1008 / 6040 | 148 / 85 |
| 7 | | 06'46" (+01'10") | 1009 / 7049 | 178 / 82 |
| 8 | | 06'35" (+00'59") | 1007 / 8056 | 177 / 85 |
| 9 | | 06'29" (+00'53") | 1006 / 9062 | 179 / 85 |
| 10 | | 10'31" (+04'55") | 1000 / 10062 | 123 / 76 |
| 11 | | 06'26" (+00'50") | 1009 / 11072 | 179 / 86 |
| 12 | | 06'15" (+00'39") | 1011 / 12083 | 179 / 88 |
| 13 | | 06'23" (+00'47") | 1003 / 13087 | 178 / 87 |
| 14 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 14088 | 177 / 93 |
| 15 | | 12'53" (+07'17") | 1003 / 15092 | 88 / 88 |
| 16 | | 05'56" (+00'20") | 1003 / 16096 | 178 / 94 |
| 17 | | 05'44" (+00'08") | 1006 / 17103 | 180 / 96 |
| 18 | | 05'38" (+00'02") | 1007 / 18110 | 177 / 99 |
| 19 | | 05'36" | 1007 / 19118 | 179 / 99 |
| 20 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 20119 | 177 / 92 |
| 21 | | 06'14" (+00'38") | 1005 / 21124 | 177 / 90 |
彰化黃志忠
彰化黃志忠
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美津濃 19代亮黃 累積 : 1002.9 km
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