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 |  半馬 | 02:06:38 | 06:00/km | 第2半馬
日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 1139 Cal  新竹禪悅寧靜  ·  留言 第三次的半馬,選擇在家鄉附近的后里,喝紅酒跑步,想來是很浪漫的,當天天氣很好,自覺狀態不錯,有個大膽的渴望,希望突破二小時,這次路線挺不錯的,風光秀麗,遠處火焰山與大甲溪清晰可見,前十公里大約五分半速,無任何不舒服感,但有一個隱憂,補給水,運動飲料太少,紅酒雖好畢竟不是好的補充品,在十八公里處兩隻大腿抽筋了,只好停下拉筋再跑,但大勢已去,只能慢慢跑到終點,我會好好再練習,不希望再抽筋了@ 賽前宣言: 希望有紅酒之外的運動飲料 12月累積里程 : 92.60 km  saucony kinvara 3 累積 : 221.1 km手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||
