李LEE 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

李LEE 苗栗
ID 283715

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8.1 km | 00:52:23 | 06:26/km

日期: 2017-09-04 18:18 - 地點: 運動公園 - 天氣: 無風熱 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'45" / 07'31" / 06'33" / 06'14" / 06'04" / 05'33" / 05'29" / 06'11" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'42" (+02'14")

1006 / 1006

2

07'37"

(15'22")

07'30" (+02'02")

1014 / 2020

3

06'33"

(21'55")

06'32" (+01'04")

1000 / 3021

4

06'14"

(28'09")

06'12" (+00'44")

1003 / 4024

5

06'03"

(34'12")

06'02" (+00'34")

1000 / 5025

展開計圈分析

苗栗

李LEE

·

退乳酸!
後記前日跑馬看到的背影👀

有一個背影說;
不用幫我加油
我要海尼根😀🍺打廣告嗎！

還有一個背影說;
人生那麼長
42公里算什麼!👍✌️也是啊！

9月累積里程 : 81.66 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1740.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

jack Wang, 曾繁漢和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

許芊茹晚安，運動愉快^_^

2017-09-04 21:59 ·

1 個人推

Ariel Hsu 全馬分一個月完成, 哈哈哈

2017-09-04 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'31"	00:15'16"
3	06'33"	00:21'49"
4	06'14"	00:28'03"
5	06'04"	00:34'07"
6	05'33"	00:39'40"
7	05'29"	00:45'09"
8	06'11"	00:51'20"
8.1	07'29"	00:52'23"

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