莊吉米 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊吉米高雄
ID 293171

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5.5 km | 00:44:04 | 08:03/km

日期: 2017-09-05 20:08 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'38" / 08'49" / 09'21" / 08'14" / 07'16" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31" (+00'17")

996 / 996

2

08'57"

(16'27")

08'54" (+01'40")

1004 / 2001

3

09'21"

(25'48")

09'17" (+02'03")

1005 / 3006

4

08'14"

(34'02")

08'15" (+01'01")

996 / 4002

5

07'20"

(41'22")

07'14"

1012 / 5015

6

02'42"

(44'04")

05'52"

459 / 5474

9月累積里程 : 18.80 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 838.0 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 7 years ago

阿布倒和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'49"	00:16'27"
3	09'21"	00:25'48"
4	08'14"	00:34'02"
5	07'16"	00:41'18"
5.5	05'53"	00:44'04"

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