Addison鍾儒正 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

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Addison鍾儒正

恭喜破PB

半馬 | 02:09:26 | 06:08/km | 第3半馬

臺灣大道ｉ風台中

官方成績
日期	2013-11-09
成績	02:09:26
總名次	417 / 1470
分組名次	112 / 428
平均速度	06:08/km

官方證書

Addison鍾儒正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

00:00'50"

10 km

(00:00'50")

00:00'50" (+00'50")

15 km

(02:09'40")

02:08'50" (+08'50")

02:08'50" (+08'00")

20 km

(02:09'40")

00:00'00"

Finish

(02:09:26)

日期: 2013-11-09 07:03 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

桃園

Addison鍾儒正

·

賽前宣言: 2小時20分能完賽嗎?

賽後評分: 紅燈多
給 3 星

11月累積里程 : 104.15 km

Nike free Run + 3 累積 : 635.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	00'10"	00:00'10"
8	00'10"	00:00'20"
9	00'10"	00:00'30"
10	00'20"	00:00'50"
11	01'00"	00:01'50"
12	37'50"	00:39'40"
13	90'00"	02:09'40"
14	--'--"	02:09'40"
15	--'--"	02:09'40"
16	--'--"	02:09'40"
17	--'--"	02:09'40"
18	--'--"	02:09'40"
19	--'--"	02:09'40"
20	--'--"	02:09'40"
21	--'--"	02:09'40"
21.4	00'07"	02:09'43"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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