王英谷 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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8.8 km | 01:58:29 | 13:26/km

日期: 2017-09-09 07:10 - 總爬升: 150 m - 地點: 太武山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 26'33" / 34'08" / 07'53" / 07'14" / 11'29" / 05'53" / 06'13" / 05'59" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'33"

(26'33")

23'10" (+17'16")

1145 / 1145

2

21'13"

(47'46")

25'05" (+19'11")

845 / 1991

3

20'48"

(01:08'34")

20'35" (+14'41")

1010 / 3001

4

07'14"

(01:15'48")

07'12" (+01'18")

1003 / 4005

5

11'29"

(01:27'17")

11'25" (+05'31")

1004 / 5010

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上山囉！

9月累積里程 : 91.12 km

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Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'33"	00:26'33"
2	34'08"	01:00'41"
3	07'53"	01:08'34"
4	07'14"	01:15'48"
5	11'29"	01:27'17"
6	05'53"	01:33'10"
7	06'13"	01:39'23"
8	05'59"	01:45'22"
8.8	16'11"	01:58'29"

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