8.1 km | 00:53:39 | 06:35/km日期: 2017-09-11 16:47 - 地點: 山仔腳公園 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 169 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8830 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'30" / 06'01" / 06'17" / 06'20" / 06'40" / 07'01" / 07'04" / 07'26" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1008 / 1008 | 163 / 110 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2009 | 164 / 102 |
| 3 | | 06'15" (+00'43") | 1004 / 3013 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'20" (+00'48") | 1008 / 4021 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'36" (+01'04") | 1009 / 5031 | 164 / 91 |
| 6 | | 06'56" (+01'24") | 1001 / 6032 | 164 / 87 |
| 7 | | 07'05" (+01'33") | 1006 / 7038 | 163 / 86 |
| 8 | | 07'26" (+01'54") | 1001 / 8040 | 163 / 82 |
| 9 | | 08'51" (+03'19") | 139 / 8179 | 162 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'01" | 00:11'31" |
| 3 | 06'17" | 00:17'48" |
| 4 | 06'20" | 00:24'08" |
| 5 | 06'40" | 00:30'48" |
| 6 | 07'01" | 00:37'49" |
| 7 | 07'04" | 00:44'53" |
| 8 | 07'26" | 00:52'19" |
| 8.1 | 09'34" | 00:53'39" |
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