Musun Lin 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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12.0 km | 01:15:29 | 06:15/km

日期: 2017-09-11 19:15 - 地點: 演藝廳後方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'18" / 06'07" / 05'55" / 05'54" / 28'46" / 07'04" / 07'01" / 06'45" / 06'14" / 05'56" / 05'55" / 04'58" / 14'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'25")

06'07" (+01'10")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'19")

05'54" (+00'57")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'13")

05'53" (+00'56")

1000 / 4000

5

07'10"

(31'23")

07'10" (+02'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

9月累積里程 : 352.25 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃智強, 黃宏仲和其他 27 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安！

運動快樂。

2017-09-12 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'07"	00:12'25"
3	05'55"	00:18'20"
4	05'54"	00:24'14"
5	28'46"	00:53'00"
6	07'04"	01:00'04"
7	07'01"	01:07'05"
8	06'45"	01:13'50"
9	06'14"	01:20'04"
10	05'56"	01:26'00"
11	05'55"	01:31'55"
12	04'58"	01:36'53"
12.0	13'53"	01:37'32"

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