6.0 km | 00:30:06 | 04:59/km日期: 2017-09-12 21:31 - 地點: 河濱 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 164 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 04'53" / 04'40" / 04'46" / 04'39" / 04'49" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'36") | 5 / 1005 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 3005 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 4005 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 5005 |
| 7 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 6005 |
| 8 | | 04'05" | 29 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.34 km 
adidas adizero Boston boost 5 wide 2E 累積 :
707.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'53" | 00:11'04" |
| 3 | 04'40" | 00:15'44" |
| 4 | 04'46" | 00:20'30" |
| 5 | 04'39" | 00:25'09" |
| 6 | 04'49" | 00:29'58" |
| 6.0 | 04'18" | 00:30'07" |
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