Rains Tsai (翰陽路跑) 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

10.0 km | 01:11:28 | 07:08/km

2017 ZEPRO 健康城市活力路跑-嘉義場

官方成績
日期	2017-09-10
成績	01:11:28
總名次	468 / 871
分組名次	132 / 214
平均速度	07:08/km

日期: 2017-09-10 06:00 - 地點: 小雙潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

賽前宣言: 試試新靴子

賽後評分: 很用心，很棒的賽事
給 4 星

9月累積里程 : 23.19 km

MIZUNO R20 累積 : 510.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李清輝, 林德興和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'57"	00:13'51"
3	07'23"	00:21'14"
4	06'37"	00:27'51"
5	08'32"	00:36'23"
6	07'18"	00:43'41"
7	09'14"	00:52'55"
8	09'14"	01:02'09"
9	07'08"	01:09'17"
9.5	11'06"	01:14'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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