9.3 km | 00:54:12 | 05:48/km日期: 2017-09-16 05:38 - 地點: 遠東新埔總廠 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9586 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 05'55" / 05'44" / 05'45" / 05'44" / 06'00" / 05'44" / 05'21" / 05'22" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'12") | 1007 / 1007 | 174 / 88 |
| 2 | | 05'54" (+00'37") | 1001 / 2008 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1008 / 3017 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1003 / 4020 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1006 / 5027 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'58" (+00'41") | 1003 / 6031 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 1009 / 7040 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'17" | 1001 / 8042 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'23" (+00'06") | 1004 / 9046 | 177 / 104 |
| 10 | | 06'20" (+01'03") | 320 / 9367 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.91 km 
mizuno Rider 20 SW - 橘 累積 :
328.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'55" | 00:12'26" |
| 3 | 05'44" | 00:18'10" |
| 4 | 05'45" | 00:23'55" |
| 5 | 05'44" | 00:29'39" |
| 6 | 06'00" | 00:35'39" |
| 7 | 05'44" | 00:41'23" |
| 8 | 05'21" | 00:46'44" |
| 9 | 05'22" | 00:52'06" |
| 9.3 | 06'32" | 00:54'12" |
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