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 |  10.1 km | 01:03:07 | 06:14/km日期: 2012-09-18 20:25 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 574 Cal Pace: 05'28" / 05'30" / 05'35" / 05'51" / 05'44" / 06'46" / 06'17" / 09'07" / 06'10" / 05'35" / 09'16" / 今天夜晚天氣涼爽, 很適合跑步的天氣, 果然速度比平常快而且不會累, 上個月晚上練跑, 跑到五公里就必需喝水不然跑不下去, 今晚跑到七公里還不用喝水, 氣候溫度的高低, 都會影響速度與成績. 9月累積里程 : 112.48 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 745.5 kmGPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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