2.5 km | 00:20:19 | 08:01/km日期: 2017-09-17 07:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3054 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 09'16" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'41") | 510 / 510 | 158 / 88 |
2 | | 07'09" (+00'46") | 501 / 1011 | 153 / 91 |
3 | | 08'30" (+02'07") | 509 / 1520 | 149 / 78 |
4 | | 10'26" (+04'03") | 502 / 2023 | 135 / 70 |
5 | | 06'23" | 508 / 2531 | 158 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 09'16" | 00:16'27" |
2.5 | 07'17" | 00:20'19" |