12.3 km | 01:11:04 | 05:45/km日期: 2017-09-18 19:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 13005 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 05'50" / 05'24" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 06'06" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'25") | 1004 / 1004 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2004 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1007 / 3012 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4012 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+00'21") | 1004 / 5017 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'06" (+00'43") | 1007 / 6024 | 184 / 88 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 1006 / 7030 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+00'19") | 1005 / 8036 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'22") | 1006 / 9042 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'46" (+00'23") | 1004 / 10046 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 11047 | 185 / 93 |
| 12 | | 05'46" (+00'23") | 1002 / 12050 | 185 / 93 |
| 13 | | 05'26" (+00'03") | 342 / 12393 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'24" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 05'47" | 00:22'41" |
| 5 | 05'46" | 00:28'27" |
| 6 | 06'06" | 00:34'33" |
| 7 | 05'40" | 00:40'13" |
| 8 | 05'45" | 00:45'58" |
| 9 | 05'48" | 00:51'46" |
| 10 | 05'48" | 00:57'34" |
| 11 | 05'48" | 01:03'22" |
| 12 | 05'47" | 01:09'09" |
| 12.3 | 05'35" | 01:11'04" |
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