8.1 km | 00:49:51 | 06:08/km日期: 2017-09-20 07:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'53" / 06'10" / 05'58" / 09'17" / 09'00" / 07'53" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'33") | 110 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.80 km NB 1500GS-2 累積 :
1168.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'59" | 00:12'21" |
3 | 05'53" | 00:18'14" |
4 | 06'10" | 00:24'24" |
5 | 05'58" | 00:30'22" |
6 | 09'17" | 00:39'39" |
7 | 09'00" | 00:48'39" |
8 | 07'53" | 00:56'32" |
8.1 | 06'19" | 00:57'14" |