6.2 km | 00:41:53 | 06:45/km日期: 2017-09-23 06:09 - 總爬升: 112 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7592 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'30" / 07'20" / 06'17" / 06'28" / 06'15" / 06'45" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'12") | 1004 / 1004 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'17" (+01'02") | 1004 / 2009 | 179 / 76 |
| 3 | | 06'15" | 1004 / 3013 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1005 / 4019 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'16" (+00'01") | 1006 / 5025 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'42" (+00'27") | 1004 / 6029 | 182 / 81 |
| 7 | | 06'17" (+00'02") | 198 / 6228 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'20" | 00:14'50" |
| 3 | 06'17" | 00:21'07" |
| 4 | 06'28" | 00:27'35" |
| 5 | 06'15" | 00:33'50" |
| 6 | 06'45" | 00:40'35" |
| 6.2 | 06'32" | 00:41'53" |
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