周殷鼎 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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0.8 km + 20.0 km + 5.0 km | 00:33:37

運動i臺灣2017台東之美鐵人三項國際賽

官方成績
日期	2017-09-23
成績	00:33:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-09-23 10:03 - 地點: 森林公園 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'14")

05'51" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'26"

(17'40")

06'26" (+01'04")

1000 / 3000

4

06'44"

(24'25")

06'44" (+01'22")

1000 / 4000

5

07'05"

(31'30")

07'05" (+01'43")

1000 / 5000

台東

周殷鼎

·

賽前宣言: 接力最後一棒

賽後評分: 開賽時間有點晚，太熱了，應該要早一點才對！
給 4 星

9月累積里程 : 47.02 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

269, 劉木雄和其他 19 人說推

·

吳燕強（跑後山）鼎哥：恭喜完賽~

2017-09-23 14:45 ·

1 個人推

吉哥讚啊

2017-09-26 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'52"	00:11'15"
3	06'26"	00:17'41"
4	06'45"	00:24'26"
5	07'05"	00:31'31"
5.4	05'55"	00:33'38"

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成績 : 01:07:05

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