4.8 km | 00:23:29 | 04:55/km日期: 2017-09-23 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'43" / 05'10" / 04'49" / 05'02" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 772 / 4772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'10" | 00:09'53" |
| 3 | 04'49" | 00:14'42" |
| 4 | 05'02" | 00:19'44" |
| 4.8 | 04'51" | 00:23'29" |
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