Jeffery Yeh（三等國民） 2017/09/24 訓練日誌

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

23.7 km | 01:55:48 | 04:53/km | 第2半馬

2017 嘉義市第二屆諸羅山全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-09-24
成績	01:55:48
總名次	21 / 328
分組名次	4 / 78
平均速度	04:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'01")

00:22'01"

00:46'28"

10 km

(00:46'28")

00:24'27" (+02'26")

15 km

(01:11'44")

00:25'16" (+03'15")

00:50'14" (+03'46")

20 km

(01:36'42")

00:24'58" (+02'57")

Finish

(01:55:48)

日期: 2017-09-24 05:30 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

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賽前宣言: Gogogo!

賽後評分: 補給的東西少了點~ 整體來說不錯!!!
給 4 星

9月累積里程 : 202.13 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

古錡（三等國民）, Tracy Huang(三等國民）和其他 15 人說推

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張同心恭喜完賽！

2017-09-24 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'23"	00:08'40"
3	04'27"	00:13'07"
4	04'24"	00:17'31"
5	04'30"	00:22'01"
6	04'28"	00:26'29"
7	05'13"	00:31'42"
8	04'53"	00:36'35"
9	04'52"	00:41'27"
10	05'01"	00:46'28"
11	04'34"	00:51'02"
12	04'45"	00:55'47"
13	04'29"	01:00'16"
14	04'58"	01:05'14"
15	06'30"	01:11'44"
16	04'42"	01:16'26"
17	04'57"	01:21'23"
18	05'04"	01:26'27"
19	05'12"	01:31'39"
20	05'03"	01:36'42"
21	05'07"	01:41'49"
22	04'49"	01:46'38"
23	04'35"	01:51'13"
24	06'27"	01:57'40"
24.1	20'06"	01:59'41"