6.6 km | 00:35:27 | 05:22/km日期: 2017-08-24 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 592 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'30" | 00:11'03" |
3 | 05'23" | 00:16'26" |
4 | 05'25" | 00:21'51" |
5 | 05'20" | 00:27'11" |
6 | 05'24" | 00:32'35" |
6.6 | 05'00" | 00:35'33" |