11.9 km | 03:41:42 | 18:36/km日期: 2017-09-24 10:19 - 總爬升: 1160 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1061 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 16'46" / 17'50" / 23'14" / 16'26" / 13'02" / 11'30" / 31'29" / 24'08" / 29'30" / 36'35" / 24'37" / 77'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 17'50" | 00:34'36" |
| 3 | 23'14" | 00:57'50" |
| 4 | 16'26" | 01:14'16" |
| 5 | 13'02" | 01:27'18" |
| 6 | 11'30" | 01:38'48" |
| 7 | 31'29" | 02:10'17" |
| 8 | 24'08" | 02:34'25" |
| 9 | 29'30" | 03:03'55" |
| 10 | 36'35" | 03:40'30" |
| 11 | 24'37" | 04:05'07" |
| 11.9 | 77'12" | 05:15'56" |
留言 
