8.2 km | 00:46:09 | 05:38/km日期: 2017-09-25 20:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 05'29" / 05'38" / 05'41" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 173 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'32" | 00:22'48" |
5 | 05'39" | 00:28'27" |
6 | 05'29" | 00:33'56" |
7 | 05'38" | 00:39'34" |
8 | 05'41" | 00:45'15" |
8.2 | 05'17" | 00:46'10" |