張銀聯 2017/09/25 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.7 km | 01:09:20 | 06:30/km

日期: 2017-09-25 20:31 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'49" / 06'28" / 06'25" / 06'07" / 06'17" / 06'36" / 06'24" / 06'27" / 06'44" / 06'56" / 06'12" /

9月累積里程 : 286.44 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2752.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, 楊瓊華和其他 20 人說推

留言

毅哥午安，準備呷飯囉！

2017-09-26 11:48 ·

1 個人推

能能早安，周三愉快！

2017-09-27 08:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'28"	00:13'17"
3	06'25"	00:19'42"
4	06'07"	00:25'49"
5	06'17"	00:32'06"
6	06'36"	00:38'42"
7	06'24"	00:45'06"
8	06'27"	00:51'33"
9	06'44"	00:58'17"
10	06'56"	01:05'13"
10.7	06'12"	01:09'20"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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