8.1 km | 00:53:32 | 06:37/km日期: 2017-09-26 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'21" / 06'16" / 06'36" / 06'18" / 06'45" / 06'40" / 06'39" / 06'28" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'16") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.91 km Nike Flex Fury 2 累積 :
2001.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'16" | 00:13'37" |
3 | 06'36" | 00:20'13" |
4 | 06'18" | 00:26'31" |
5 | 06'45" | 00:33'16" |
6 | 06'40" | 00:39'56" |
7 | 06'39" | 00:46'35" |
8 | 06'28" | 00:53'03" |
8.1 | 06'33" | 00:53'33" |