|  全馬 | 04:11:31 | 05:57/km | 第88馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-09-24 | | 成績 | 04:11:31 | | 總名次 | 16 / 310 | | 分組名次 | 2 / 60 | | 平均速度 | 05:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2017-09-24 05:30 - 地點: 綠島 - 天氣: 晴到爆 - 平均心率: 168 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'26" (+00'30") | 1006 / 1006 | | 2 | | 05'18" (+00'22") | 992 / 1999 | | 3 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2999 | | 4 | | 04'56" | 1006 / 4006 | | 5 | | 05'03" (+00'07") | 997 / 5004 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 997 / 6001 | | 7 | | 05'18" (+00'22") | 998 / 6999 | | 8 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 8000 | | 9 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 9000 | | 10 | | 05'22" (+00'26") | 1003 / 10004 | | 11 | | 05'45" (+00'49") | 997 / 11002 | | 12 | | 05'20" (+00'24") | 997 / 11999 | | 13 | | 07'19" (+02'23") | 1005 / 13004 | | 14 | | 07'35" (+02'39") | 994 / 13999 | | 15 | | 05'15" (+00'19") | 1004 / 15003 | | 16 | | 05'00" (+00'04") | 998 / 16001 | | 17 | | 06'28" (+01'32") | 997 / 16999 | | 18 | | 06'49" (+01'53") | 1004 / 18003 | | 19 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 19004 | | 20 | | 06'12" (+01'16") | 999 / 20004 | | 21 | | 05'44" (+00'48") | 995 / 20999 | | 22 | | 05'50" (+00'54") | 1010 / 22010 | | 23 | | 06'30" (+01'34") | 991 / 23001 | | 24 | | 05'45" (+00'49") | 998 / 24000 | | 25 | | 06'12" (+01'16") | 1001 / 25001 | | 26 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 26001 | | 27 | | 06'54" (+01'58") | 998 / 27000 | | 28 | | 06'48" (+01'52") | 1003 / 28003 | | 29 | | 05'27" (+00'31") | 1003 / 29006 | | 30 | | 06'29" (+01'33") | 997 / 30004 | | 31 | | 07'31" (+02'35") | 1000 / 31004 | | 32 | | 08'23" (+03'27") | 996 / 32000 | | 33 | | 05'06" (+00'10") | 999 / 33000 | | 34 | | 05'13" (+00'17") | 1001 / 34001 | | 35 | | 06'20" (+01'24") | 1003 / 35004 | | 36 | | 07'26" (+02'30") | 1006 / 36010 | | 37 | | 05'25" (+00'29") | 997 / 37007 | | 38 | | 06'32" (+01'36") | 998 / 38006 | | 39 | | 05'44" (+00'48") | 1004 / 39011 | | 40 | | 06'19" (+01'23") | 992 / 40003 | | 41 | | 06'11" (+01'15") | 1003 / 41006 | | 42 | | 05'50" (+00'54") | 980 / 41986 |
這個島太熱情了,不但人熱情,連太陽也很熱情.曬到背好痛.但補給真的太人性化了,把跑者照顧得,讓我們出國跑馬都很不能適應. 賽前宣言: 從沒去過 賽後評分: 綠豆湯超好喝的 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.13 km  MIZUNO 21代大阪馬紀念鞋 累積 : 955.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 71'46" | 01:11'46" | | 42.0 | 04'23" | 04:11'31" |
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