10.6 km | 01:07:39 | 06:22/km日期: 2017-09-28 17:42 - 地點: 竹北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11724 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'49" / 06'14" / 06'35" / 06'07" / 05'48" / 06'07" / 06'07" / 07'36" / 07'28" / 05'22" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'27") | 1005 / 1005 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'12" (+00'52") | 1004 / 2010 | 170 / 94 |
| 3 | | 06'35" (+01'15") | 1009 / 3020 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'43") | 1006 / 4026 | 167 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5026 | 169 / 102 |
| 6 | | 06'07" (+00'47") | 1007 / 6034 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'03" (+00'43") | 1002 / 7036 | 172 / 95 |
| 8 | | 07'34" (+02'14") | 1002 / 8038 | 184 / 71 |
| 9 | | 07'34" (+02'14") | 1006 / 9045 | 179 / 73 |
| 10 | | 05'20" | 1006 / 10051 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'15" | 621 / 10672 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.91 km 
Mizuno Rider 19 SW - 黑白紅 累積 :
254.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'14" | 00:13'03" |
| 3 | 06'35" | 00:19'38" |
| 4 | 06'07" | 00:25'45" |
| 5 | 05'48" | 00:31'33" |
| 6 | 06'07" | 00:37'40" |
| 7 | 06'07" | 00:43'47" |
| 8 | 07'36" | 00:51'23" |
| 9 | 07'28" | 00:58'51" |
| 10 | 05'22" | 01:04'13" |
| 10.6 | 05'31" | 01:07'39" |
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